九个秘籍让男人健康长寿

男性壮阳保健方法有哪些？

一、做好心理保健

男性朋友要有正常的性生活，一定要有适量的性生活，千万不要纵欲过度，并且还要保证适当的运动，平时不要抽烟喝酒，不抽烟喝酒，平时要适当的进行锻炼，以便性生活。另外，要戒烟戒酒，饮食要清淡，戒酒对于肝脏的伤害是比较大的，要保持一定的卫生习惯，并且要注意加强营养，养成良好的饮食习惯。

二、注意按摩疗法

男性朋友在发现自己有类似情况时，可以选择工具来进行按摩，来促进人体血液循环，来缓解自身的腰部疼痛。通过使用工具来进行按摩，按摩前患者要适量的进行按摩，还要注意在休息期间不宜进行剧烈的运动，否则会影响到到腰部的健康。

三、采用按摩进行治疗

首先，按摩可以先用40%的酒精浸泡15分钟左右，然后用温水浸泡一会，再用手将酒精涂抹在腰部。

每天按摩一次，3次为一个疗程，一般1-2个疗程后，效果会很好。

男性按摩也可以使用一些药物来进行治疗，比如目前还有最常用的是青霉素、盐酸左氧氟沙星、环丙沙星、利血平、甲硝唑。

以上给大家介绍了正确的按摩方法，在使用的时候可以对男性的腰部进行按摩，效果还是不错的，患者可以选择使用中频脊髓的磁疗来进行腰部的按摩，每天按摩一次，或者是用腰部的按摩，效果会更好。

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