好习惯可培养出优质jingzi

但如果人体内缺乏某种微量元素，都会造成无jingzi ，从而影响性功能和生殖功能。长期缺少锌元素，会降低jingzi 质量，所以男人也要注意多吃些动物内脏，可以起到补肾的作用。

下面就为大家介绍预防和治疗无jingzi 症：

1、控制饮食

下面给大家介绍几点维生素E。维生素E是现代人必需的一种微量营养元素，应该指出男性性功能的营养标准。缺乏维生素E可以导致性功能障碍，阳痿，shejing 障碍，尿频，尿急，夜尿多，喉头疼痛等症。

2、镁元素

镁元素是jingzi DNA的一种重要元素。研究显示，镁元素对女性性功能影响很大，可以引起性功能降低，减少患心脏病，女性的子宫疾病，男性的睾丸疾病，男性不育，低体重，男性的性欲望减退等。镁元素可以使睾丸酮的生成减少，jingzi 生成减少，从而降低jingzi 数量，增加jingzi 畸形率。

3、镉元素

镉元素不仅参与了jingzi 质量的高低，而且还参与了jingzi DNA的合成。当镉元素对jingzi 的影响大于jingzi 活动的时间，jingzi 抗体就会上升，从而导致不育。

4、锌元素

男性不育的病因还包括锌元素，微量元素锌是保证男性生殖系统正常功能的重要物质之一，锌元素是男性生殖系统正常功能的营养载体，如果缺乏锌元素，可引起jingzi 数量减少，畸形jingzi 数量增加等。

5、低脂肪

高脂肪的饮食对jingzi 的生成、成熟、形态等都会产生不良影响。在脂溶性维生素的研究中，谷胱甘肽、硫基乙醚、普鲁本辛、丙基硫氧嘧啶以及能干扰jingzi 成熟的氨基酸含量都是有很大的影响，还对jingzi 的生成、成熟有不良影响。

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