九种习惯养护男性健康：每周锻炼身体5次

每周锻炼身体5次。此外，坚持体育锻炼，能改善体质和血液循环，增加睾丸酮分泌，增强jingzi 活力，从而提高性功能。

对付烟酒

人们每天都离不开烟酒，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

另外，烟辣是前列腺炎的一个病因。

香烟中的烟碱、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

男性阳痿的食疗方法

选用具有疏肝理气，活血化瘀，软坚散结功效的中药，可使前列腺炎得以改善。

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