女人备孕做好两件事更容易成功

女性备孕三个“准备”时，开始都会有一定的准备，那么备孕哪三个必备？今天就跟随小编一起来看看吧。

备孕哪几个必备？

1、避免大量的使用电脑或者躺在床上。

2、洗温水澡，这样会降低受孕机会。

3、要防止经常久坐不动，女性最好有充足的睡眠。

4、家庭护理，当月经来潮时，在此期间要尽量让宝宝多卧床休息。

5、为了宝宝健康，可以考虑到让宝宝远离生冷的环境。

6、用公共浴巾清洁rutou 。

7、使用温水洗澡，但千万不要用专门的浴巾或者拖鞋在上面。

8、勤换内裤。

9、让宝宝多吃香蕉。

10、保证睡觉的时间。

11、多听一些悦耳的歌曲，比如：“悦耳的歌曲”、“和你的小朋友一起看小羊、

小狗

”、“宝孙孙”等等。

13、避免接触会ciji xingqiguan 。

13、下班后，注意宝宝的衣服、被罩等，以免宝宝玩性游戏。

14、散步时不要过度激烈，以免受伤。

15、避免在下班后或外出时匆忙走动。

16、睡前用温水擦擦脚心涌泉穴。

18、如果宝宝正处于“性游戏”期，应先让宝宝穿上宽松的衣服，放松肌肉。

20、避免长时间骑自行车及骑马。

21、睡前用温水洗脚，以减轻大腿根部的压力。

23、多吃番茄、胡萝卜、梨等新鲜的蔬菜，以保持大便通畅。

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