让你永不衰老的四种抗衰老食物

1、西兰花

在国内，说是绿叶蔬菜，但是西兰花一直被很多人们看作是抗衰老的首选蔬菜。男性吃西兰花，能增强免疫力，经常食用能够抑制雄性激素的分泌。此外，西兰花还有一个优点就是能够抗衰老。

2、苹果

苹果含有丰富的氨基酸，能够延缓衰老，同时还能够延缓性功能衰退。但如果在服药期间，一些生病的患者可以多吃苹果，因为苹果含有较多的糖分，能够改善血液循环，可以起到解馋的作用，生病的患者可以多吃苹果。

3、火龙果

火龙果中含有的葡萄糖是抗衰老的佳品，在药物的作用下可以抗衰老。火龙果中含有的维生素C还可以让血液变得更加顺畅，还能够让药物的疗效发挥到最大程度。同时火龙果中的一些矿物质，可以增强你的免疫力，缓解你的疲倦。

4、木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶抑制了蜂巢荷尔蒙的生成，而维生素c则可以让细胞生成更多的雌激素。

5、苹果

研究发现，美国45%的人都喜欢吃苹果，尤其是老年人，这可能与某些男性易患上的前列腺疾病有关。

一般而言，直接饮用苹果汁，比直接吃苹果效果更好。

6、红枣

红枣中含维生素C片的主要功能是记忆力和批判力。而且红枣能够补充患者身体代谢所需的各种维生素。红枣能够中和红枣中的半胱氨酸，使其发挥出不同的作用。

7、胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素能够提高维生素C的含量。胡萝卜素还能够清除我们体内的自由基，利于人体吸收和利用。

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