肉类最易产生的四大类致癌物

(1)香料

香料是一种令人无法忍受的令人讨厌的油脂，它会夺走人的欲望与热情。芝加哥香气与味道疗法研究基金会主任艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，yinjing 与yindao 的充血程度并无太大变化。另外，酒精则会导致生殖腺中毒，降低男性性能力。

另外，香料是一种性腺毒素，过量摄入会损害人的中枢神经系统和生殖腺体。当一个人精神紧张、情绪焦虑、缺乏自信、反复无保护的病人长期服用这类药品后，会造成他神经衰弱，易出现性欲减退和勃起功能障碍。

对策：吃富含精氨酸的食物，这是形成jingye 的主要原材料。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、墨鱼、章鱼、魁蛤、鳝鱼、海鳗、鳝鱼、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼等。

维生素E要丰富：维生素E能够维持皮肤细嫩、血管细嫩、减少皮肤色斑、提升免疫力。维生素E能够分解体内的致癌物质，对心脏有益。

富含维生素E的食物有鱼虾、动物肝脏、胡萝卜、菠菜、番石榴、杏、罗汉果、大鸭梨、杏、西瓜和红葡萄等。富含维生素E的食物有花生、芝麻、核桃仁、杏仁、草莓、桃、葡萄、草莓等。

豆制品：黄豆含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和钙、磷、铁、钙等。参与人体蛋白代谢，能起到促进皮肤细胞新生、延缓衰老、防止皮肤皱缩和防皱等作用。黄豆是我国草野的“重金属”，也是日本男人的最爱。

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