3种洗澡方式有效提高男人性能力

1、将冷水浸泡在一盆水里

首先用冷水浸泡身体，然后在水中沸腾3分钟，等到水温降低到三分之一时，再用冷水冲去。

2、xingai 的时间不宜过长，有些男性需要一个半小时的性生活来获得乐趣，而在刚开始进行性生活的时候，最好在女性的yindao 充分湿润之后，能够延缓shejing 的时间。

3、切忌不要用力过猛，因为用力过猛会适得其反，尤其是中度者，如果用力过大的话，会引起shejing 无力，甚至无法shejing ，从而容易造成性生活不和谐。

4、少穿紧身内裤

一般男性到了三四十岁左右，身体内的雄性激素就开始迅速的下降，睾丸和yinjing 都开始变小，这就会使yinjing 的发育受到束缚，导致早泄的出现。另外经常用手抚摸或是抚摸shengzhiqi ，也是导致早泄的病因。

5、别忽视自我疗法

随着年龄的增长，男性对自我疗法越来越了解，就可以通过自我疗法来解决早泄问题，包括舒缓神经和促进xingqiguan 的血液循环以及通过局部按摩来缓解压力和紧张。

另外对于一些长期有早泄问题的人，还可以通过心理疗法、运动疗法、药物疗法等方法来解决早泄问题。

早泄不及时治疗有哪些危害

早泄是常见的男性性功能障碍疾病，所以早泄不及时治疗不仅会引起其他男科疾病，还会导致不育。早泄不及时治疗的话，还会导致出现早泄不育的症状。那么，男性早泄不及时治疗有哪些危害呢？

一、影响工作和生活。早泄会让男人觉得自己“性”不行，从而产生心理障碍害怕妻子发现而羞于启齿，长期早泄，使男人的自信心受到打击，会对自己的性能力产生不良影响，会对夫妻感情产生影响。

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