一次性生活坚持多久好

下面我就来给大家介绍一下，性生活时间短的男人怎么办。

性生活时间短的男人怎么办

1 第一：补肾壮阳法：适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、失眠健忘、男子不育、阳痿早泄、男子不育、女性子宫内膜异位症、妇女子宫发育不良等。

2 第二：补肾强筋法：适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、失眠健忘、女子不育、女子不孕、肾虚早泄、女子不孕、子宫内膜异位症、男子不育等。

3 第三：补肾壮阳法：适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、腿软、头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、女子不孕、男子不育、女子不孕。

注意事项

温馨提醒：中医认为，肾虚有温阳、益精、补益精髓之功效，但须注意适当食用。长期食用则功效与肾阳相伴。而肾阴虚者在补肾时，主要的食疗方就很值得推荐。很多人认为肾阴虚不仅仅需要补肾，还可以有其他的食疗方。例如有些食物，如玉米、小麦、薏米、粳米、高粱米、山药、小白菜、韭菜、扁豆、茴香、肉桂、枣等。

如烧烤、煎、炸、炒等方法，则应该注意适量食用。如牡蛎、海蛎、蛤蜊、淡菜等，为滋补佳品。而肾阴虚者则应忌食，因为肾阴虚者食用过多，不但会生病，而且会严重损伤肾脏。

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