做人流的最佳时间是什么时候？

人流手术，在做完人流后，手术后的女性身体是相当虚弱的，而且，受到损伤的机会也比正常女性少，人流后的饮食很重要，下面让我们一起来聊一聊做人流前的饮食。

做人流前的饮食

1 第一：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。

因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2 第二：人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3 第三：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食ciji 性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能ciji xingqiguan 充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。添美生人工流产恢复营养素经过脱脂处理，提取的蛋白质精华，身体迅速吸收的同时，还能避免大量脂肪摄入，帮助保持优美体型。

注意事项

有的人认为韭菜、生姜、葱白等温肾壮阳的食物有助阳固精作用，韭菜籽为温中下气、补肾益阳，食肉桂则补中益气、养血强筋。

民间还流传着“男子不可多食，吃韭菜炒鸡蛋”的说法。

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