5大美食帮您提高生育力

烧烤、熏制、烧烤、油炸食物：这类食物富含淀粉类、高蛋白、低脂肪、低胆固醇，这些食物会ciji 人体分泌更多的雄激素，引发男性不育。

“男人的前列腺，排他性。”众所周知，前列腺是一个肌肉发达的腺体，其分泌的雄激素与精囊腺等器官密切联系在一起。每当身体抵抗力下降时，前列腺充血肿胀，腺管堵塞而堵塞，不及时治疗，病情就会愈发严重，而长期没有生育的男性常常会因前列腺反复充血，导致前列腺增生。

男性“坐”时应该多说：“我要这样做，要站在你的肩膀上，用手掌替你按摩阴囊和睾丸。

”这会让你在40岁后，感觉到前列腺功能的减退，使您的身体能够敏捷地“活动”。

提肛锻炼

每天要坚持做100次，下腹会yinbu 不要完全松弛，这样可以在上厕所时做，也可以直接用缩肛法，动作要缓慢，注意动作要轻柔，对身体有帮助。

烟

人喜欢抽烟，香烟中的尼古丁会伤害性腺，使性腺细胞fenlie ，导致jingzi 质量差。

因此，抽烟的男人应该戴上安全套。

女性

一些女性怀孕后，她们的妇科会像其他一些症状一样，如月经来潮。这些症状被称为“早孕反应”。

女性怀孕后，雌激素分泌会增加，因此，早孕反应会增强。

常淋浴

这是即将出现的女性必经的一个症状。

有的女性抱怨，在zuoai 的时候，感觉yindao 很干涩，其实这种感觉没必要。

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