女性抗衰老必须得吃的食品

增强男性抗衰老的食物有哪些

1、菠菜、苋菜、白菜、木耳、土豆、油菜、荠菜、莴苣、无花果、番茄、鲜藕、木耳、胡萝卜、无花果等。

2、大蒜、蘑菇、木耳、豆芽、海蜇、金针菇、银耳、人参、小麦、车前子、鸡肉、雀肉、黄花菜、白糖、菠菜、茴香菜、香菇、鸡血、金针菜、豆腐、荠菜、胡萝卜、卷心菜、马兰头、鸭肉、笋类等。

3、胡萝卜、莴苣、洋葱、干辣椒、莴苣、茴香菜、香菜、卷心菜、茴香菜、芥蓝、芜菁、鲜茄子、莴苣、卷心菜、小白菜、凤尾菜、黄花菜、西兰花、金针菜、乌梅、柿饼、栗子、莲子、海参、老鼠肉。

4、韭菜、马兰头、金针菜、鳝鱼、青虾、鲢鱼、鲢鱼、鲤鱼。

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