产后脱发严重怎么办？拿什么挽救你我的头发

拿什么挽救你我的头发？给你解答下这个问题，其实产后脱发主要是影响正常生活，从生理角度讲，如果产后脱发严重的话，就需要去医院进行治疗。产后脱发很严重怎么办？下面跟大家说说

产后脱发很严重怎么办？

1 毛发生长需要外

医学研究表明，头发生长的主要生理机制是向内生长，供给身体所需的能量，并且如果头发不对称，就会出现脱发现象，头发的生长也需要适度的运动，坚持锻炼，控制住脱发。

2 头发的生长离不开遗传因素，有的人出生之后头发就会比较稀疏，如果一个人遗传基因很特殊，头发就会掉，如果严重的话，也会造成头发稀少和脱发，可以通过吃一些肾阴虚的食物来调节，平时多吃点温补的食物，这样就会缓解脱发。

3 调理不良的生活习惯

生活习惯是正常的生理现象，对于一个人的营养都是有很大的影响的，有的人工作压力大，经常久坐不动，这样就会导致气血运行失常，就会影响到生病，所以要注意调整工作和生活习惯。

注意事项

平时的时候要注意清洁卫生，可以吃一些柔软的食物，或者适当的参加一些体育锻炼，这样可以增强体质，也可以促进头发生长，平时的时候还可以多吃点黑芝麻，黑豆，黑芝麻等食物，这些食物都是非常好的。

调整熬夜

熬夜对身体的损害是非常严重的，所以应该及时的进行调理，现在熬夜的人，如果出现睡眠不足的情况，睡眠不足也是会影响到自己的身体健康的，所以平时也要注意调整作息时间，每天早睡早起，这样才能提高睡眠质量。

消除压力

提高生活的质量，但是还是要注意有效的减压方式，不要给自己过大的压力，因为过度的压力会导致自己紧张和焦虑，每天抽出半小时时间进行放松的活动，这样可以放松身体，放松自己的身心。

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