春季养生 3招助您护好肝脏

随着春季对于夏季高温的影响，再加上紫外线的蔓延，慢性肝炎的流行可能性也降低了很多。对于生活中有些人情绪过于紧张，很容易肝炎的症状加剧。

饮食有哪些注意事项呢？

1、忌生冷的食物

冬季气温低，肝炎患者的机体抵抗力低下，加上宝宝吃奶的次数过多，也容易导致体内病毒发作。因此，作为家长一定要让宝宝少喝过热的水，多给孩子喝一些汤水，才不会导致肝炎症状加重。

2、忌食辛辣的食物

小儿慢性肝炎的治疗中，冬季饮食中也是应该以新鲜的蔬菜为主，如马兰头、番茄、小白菜、丝瓜、南瓜、金针菜、绿豆、赤小豆、银耳、百合、红枣、桂圆等食物都可以给孩子吃。

3、注意个人卫生

体质虚弱的人更容易发生疾病，所以，宝宝抵抗力较差的家长们，应该为孩子注意个人卫生，同时，在饮食上也应当注意护理，以免给宝宝身体造成严重的伤害。

4、忌食酒精和动物脂肪

酒精和动物脂肪能使人肝代谢功能减弱，从而降低人的抵抗力，同样也会引起一些皮肤疾病，所以，家长们要留意宝宝们的饮食。

5、重视睡眠

宝宝经常在睡前“不要做比较剧烈的活动”，以免影响到正常的睡眠质量，导致睡后第二天醒来后，不适的皮肤出现色素沉着和小疙瘩。

6、增加饮食的方式

男性朋友为了能够避免孩子贫血，可以多吃一些对心脏有益的食物，如：动物肝脏、木耳、山药、乌梅等。

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