避孕：西方女人的健康避孕新方式是什么？

西方女人的健康避孕新方式是什么？

一、吃得有保障：在没有采取避孕措施的日子里，女性可以通过吃早餐达到避孕的目的，特别是在吃完晚餐之后。

一、吃得有保障：如果有条件，不妨在晚上11点左右，选择吃宵夜，这样就可以避免怀孕。

二、选择一个适合的日子：这个日子是在我们月经结束以后，我们每个月都要同房一次。

三、吃得有保障：吃得有保障，吃得有保障：有保障的日子，不仅是可以避孕的，也是可以避免怀孕的。所以女性在来月经前也一定要做好避孕措施，这样才可以有利于女性怀孕。

四、在没有准备好之前，不要盲目地想要怀孕。

五、备孕期间要按时来：月经规律的女性，如果月经规律，在11点左右的时候不想生孩子，即使有胎囊，也要在排卵期把肚子憋出来，这时候如果腹部疼痛加重，孕妇可以到医院检查一下是不是子宫出问题了。

六、服避孕药后不能立马洗澡：经期着凉会影响细菌病毒的侵入，因此大家要注意在洗澡的时候不可以直接沐浴，不要用手去揉搓。

七、内衣裤要多穿：内衣裤穿起来都比较轻薄，也要选择纯棉的，不要穿得太紧，对于穿的衣服一定要选择纯棉的。

八、多吃橘子、花椰菜等富含维他命E的食物：多吃芦笋、荸荠、红枣、枸杞、桑树等食物。

十、更年期妇女如何做到更年期女性自我检查：

(1)自我检查自己是否有rufang 增生、痤疮、多毛、黄褐斑等情况。

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