更年期男人性功能会丧失吗！

很多夫妻中一方存在性功能障碍，那么，有没有一些方法能够帮助男人“强肾”呢？其实，一些方法可以帮助男人“强肾”，改善男人性功能。

1、多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生jingzi 所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及jingye 、jingzi 的生成。

2、适当摄入脂肪

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，jingzi 生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、补充维生素和微量元素

研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加jingzi 的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

4、提高jingzi 质量

提高jingzi 质量可从饮食上入手，适当摄入蔬菜和水果，提高jingzi 的质量。

5、保持心情舒畅

男性的情绪不稳定，会使得男性的免疫系统得不到修复，从而使得阳痿早泄的发生。因此，男性朋友应该保持心情舒畅，平和，活泼开朗的性格是保持健康的第一步。

6、有助于预防阳痿早泄

男性在患有阳痿早泄疾病的时候，往往是会在心理上对阳痿早泄有所忐忑，那么在心理上对阳痿早泄的治疗，必须要以治疗为重，对于病情比较轻的患者，中医调理是必不可少的。

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