四招教你认识jingzi 不液化

性生活中，由于精神上和生理上的疲乏，也可能会引起jingzi 不液化。例如：吸烟喝酒，是jingzi 不液化的罪魁祸首。这也是很多男性不育的症状。

一、嗜烟酗酒。

根据调查，吸烟者的jingye 中jingzi 数目比不吸烟者少16%至47%，吸烟者的jingzi 数也比不吸烟者少16%至47%。这是因为烟草中所含的铬对jingzi 有强烈的杀伤能力。

二、嗜辛辣食品。

男子过多食用辛辣食品可影响人的性功能及生殖功能。如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等ciji 性食物会引起血管扩张和器官充血，降低男性的性能力。

三、酗酒。

酒精是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

四、食用大量生棉籽油。

生棉籽油中含有一种能影响男性激素产生的物质，对jingzi 的生成及提高jingzi 的活性具有良好效果。此外，这一物质还能够减少皮肤的损害和损害，对jingzi 的成熟也有很好的效果。

五、食用过多精加工食品。

大豆加工成精剂以后，利用蛋白质进入人体，经过消化道吸收进入人体，经过一定时间的转变，会被人体吸收。因此，对合格的男性来说，应该选择精纯的食品。

六、食用豆类食品。

大豆食品被认为是蛋白质和卵磷脂的最佳来源，对男性的性功能非常的好，从而预防阳痿的发生。

因此男性平时应该多吃含大豆纤维的食物，比如豆腐、豆浆、豆类制品等。

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