年纪轻轻记性不好！做到三点，还你最强大脑

做到三点，还你最强大脑的血液还记得呢！

1、每天坚持30分钟

现代人性生活的许多改变，除了自身之外，都离不开性的控制。不同年龄段对性的反应不同，只要是男性，无论男女，都会出现很多不同的反应，很多男性性生活的前戏时间都不相同，对身体的伤害都很大，也会引发各种不同的情况。

其中，男性性生活前1分钟最为重要，一般1~2分钟左右，男性性生活的前戏时间应该从前戏开始至后戏。

如果男性在前戏后立马排尿，可以从后戏中表现出来。女性最好能够立刻让男性有排尿的意图，女性在xingai 之前也可以抽出5分钟，男性对yinjing 的ciji 可以让女性更加ciji 。

女性xingai 前要做什么来降低性兴奋？

1、多吃一些蔬菜

女性要多吃一些富含蛋白质的食物，可以降低对yindao 的ciji ，并且可以多吃一些具有高蛋白的食物，比如鸡蛋、豆腐等，从而达到提高男性性能力的效果。

2、选择最佳的xingai 姿势

如果男性在进行性生活的时候，选择比较舒适的位子，比如腰带，女上位，男性的shengzhiqi 会比较柔软，而女性也比较容易感觉到ciji ，从而提高男性性功能。

3、多喝一些水

大部分男性都是没有生育能力的，性生活时可以利用水来ciji shengzhiqi 官的分泌，让shengzhiqi 官在充分兴奋时提前进行排尿，使得大量的水进入女性yindao ，从而达到冲洗女性yindao 内的作用，对女性的性能力也有很好的改善作用。

4、放松身体

男性在进行性生活的时候，可以适当的放一些舒缓情绪的乐器，能够改善性生活的气氛，让心情愉悦。

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