芝麻补肾效果好，方法你用对了吗？

中医认为，在于性腺功能低下，性腺功能低下的人，人的jingzi 质量普遍下降，在肾虚时能补其不足，所以平时要注意了解一些滋阴补益的食疗方法，今天让我来和大家学习下在临床上如何补肾。

在临床上如何补肾

1 第一：金银花枸杞粥。金银花15g，枸杞子15g，白菊花12g，赤小豆60g，白芍15g，夏枯草60g，生甘草30g，粳米60g，冰糖适量。

先将金银花、枸杞子、粳米洗净，用清水洗净，放入锅内煎取浓汁，再将枸杞子、粳米一起煮成粥，每天早晚各服一次，可常年服用，用于肾虚阳痿，腰膝酸痛，遗精阳痿，小便频数，血虚阳痿等。

2 第二：桑花白芷粥。桑花、白芷各10g，粳米60g，白糖适量。先将桑花洗净，用清水将白芷洗净，再将白芷洗净；白芷洗净，与粳米同煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，连服7天。此方主治肾虚阳痿，梦遗滑精，阳痿，腰膝酸软，面色无华，头晕耳鸣，干枯发脱，脉细。

3 第三：五味粥。五味子、大米各15g，粳米60g。先将五味子研成细末，与大米同入锅内加少量水，用中火煮粥。

每天2次，常服。此方适用于肾虚阳痿。

4 最后：茯苓清蒸桂鱼。

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