有效燃脂的减肥瘦身茶

喝茶就是一种很好的养生，因为喝茶是一种静态事情，也是要很好的慢慢品尝，还能很好的帮助排毒，所以就是一种非常有效养生的事情。其实有一些个别的茶还能很好的帮助燃脂减肥瘦身，能够很好的达到非常好的瘦身效果，因此，要很好的懂得可以帮助燃脂的减肥瘦身茶，平常要很好的常吃这些茶，这样就能很好的帮助缓解便秘，起到收腹的作用，达到瘦身效果,就可以很好的帮助排毒瘦身，达到非常成功的减肥瘦身效果。那么，有效燃脂的减肥好瘦身茶都有哪些？一起来看看吧。

1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。

想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。

吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。

吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。

充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。

其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

以上这些都是关于可以有效帮助减肥瘦身的茶介绍，喝茶是一种很休闲很养生的事情，平常要很好的注意多休息，多喝些茶，就能很好的达到非常好的养生效果，还能很好的帮助燃脂减肥瘦身，很好的喝一些有效帮助燃脂的减肥瘦身茶，就能很好的达到非常好的瘦身效果。

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