肾动脉闭塞疾病怎样有效预防

肾动脉闭塞是一种很严重的疾病，会严重伤害到患者身体健康的疾病，对患者有着很多很不好的影响，还会造成患者日常生活中很多不便之处，导致患者非常多不好影响。因此，患上肾动脉闭塞疾病之后就应该要很好的多注意多了解，还有很好的注意保持良好的生活方式，很好的注意保持良好的心情积极配合医生有效的治疗，还要很好的注意做好非常有效的预防工作，做好有效预防肾动脉闭塞疾病的措施，做到很好的减少肾动脉闭塞疾病的发病率。那么，肾动脉闭塞疾病怎样有效预防？一起来看看吧。

1、饮食：饮食的总热量不宜过高,一般以维持正常体重为度。正常人标准体重简单计算公式：身高(cm)-110=体重(kg),应避免进食过多的富含胆固醇的食物,如牛(猪)脑、蛋黄、鳗鱼、肝脏、墨鱼等。为补充蛋白质可食低胆固醇食物如:猪(牛)瘦肉、鸡(鸭)肉、蛋白、牛奶等。还应避免花生油和椰子油，因为它们均可促进动脉硬化的形成。原有高胆固醇者每日进食胆固醇300mg，对超重者(超过标准体重20%)%u5B9C减少每日总热量，并限制糖类饮食,控制食量，提倡清洗饮食，多食富含维生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白质的食物如瘦肉、豆类及豆制品。

2、体力活动：参加一定的体力活动对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有益,是预防本病的一项积极措施。体力活动应根据原来的身体状况、体力活动习惯和心脏功能状态确定,以不过度增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,对老年人提倡散步(每日1小时左右,分次进行),做保健操、太极拳等。

3、合理安排生活:应注意劳逸结合，尽量避免情绪激动，生活要有规律，保持心情愉快。

4、其它：提倡不吸烟，可饮少量低度酒，能提高高密度脂蛋白，有助于防止动脉硬化。如伴有血纤维蛋白原增高可每日饮茶3g。

以上这些都是关于肾动脉闭塞疾病有效的预防方法介绍，肾动脉闭塞是一种对患者有着很大危害的疾病，还存在很多很不利的症状，导致患者非常多不适的影响，还会让患者非常的痛苦难受，所以就应该要很好的多注意，还要很好的积极配合医生有效的治疗，还要很好的做好有效的预防。

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