如何有效预防胃溃疡性穿孔疾病

胃溃疡性穿孔是一种非常严重的疾病，也是一种对患者有着很多很不好伤害的疾病，出现此病后患者的胃就会经常出现很疼痛难受的感觉，造成患者很辛苦的状况，所以，平时生活中患者就要很好的注意良好的生活方式和良好卫生习惯，还要很好的注意保持良好的心情很好的情绪积极配合医生有效的治疗，还要很好的注意做好一些非常有效的预防，提前做好有效预防胃溃疡性穿孔疾病的措施，做好有效的预防工作，做到有效减少胃溃疡性穿孔疾病的发病率。那么，胃溃疡性穿孔疾病怎样有效预防？一起来看看吧。

1、多吃这些食物：花生、萝卜、芝麻糊、枣子能很好地抑制胃酸分泌，而且还能中和胃酸，这些食物，对于预防胃溃疡，是很有帮助的。

2、注意饮食，要有规律，细嚼慢咽，避免饥一顿饱一顿，更忌暴饮暴食。

3、适当减压，保持积极的情绪状态，生活要有规律，加班加点，熬夜，要尽量减少，有压力，有不良情绪，要及时排解。

4、对于烟、酒、浓茶、咖啡、辛辣ciji 之物，要尽量少吃。注意饮食的卫生，不吃不洁食物、变质的食物，饭前便后要洗手，以免造成病菌感染。

5、要营养更要规律。合理饮食、平衡膳食十分重要。饮食不仅要讲营养，还要讲求规律性，不能暴饮暴食，饥一顿饱一顿，应该定时定量。少吃不易消化或ciji 性大的食物，如坚果、辣椒等。

6、对烟酒说“不”。按照人们通常的理解，吸烟会令人的肺受损。其实，过度吸烟对胃的损害也不容小觑。烟草中的尼古丁等成分可使胃酸分泌增加，而医学界有一句经典的话叫“无酸无溃疡”，胃酸过多会变成攻击因子、侵蚀因子，容易引起胃溃疡。同样，如果已经得了溃疡却不戒烟，那么溃疡也不易愈合，给胃穿孔埋下地雷。虽说少喝点红酒有利于食物消化吸收，但过度饮酒甚至酗酒，酒精的ciji 反而会损害胃黏膜，引发溃疡，增加胃穿孔风险。

7、放松心情拒绝过劳。保持乐观、愉快的心态，精神状态要尽量放松，压力过大时要及时进行调节和舒缓。平时要保证足够的睡眠时间，因为胃受神经系统的控制和调节，如果平时经常加班、熬夜，大脑得不到休息，中枢神经系统经常处于过度紧张、劳累或压抑的状态，将极大地影响胃健康。

以上这些都是关于可以有效预防胃溃疡性穿孔疾病的方法介绍，胃溃疡性穿孔是一种对患者有着很多很不好伤害的疾病，存在很多很不利的影响，还造成患者非常不适的症状，所以平时就必须要很好的及时配合医生的治疗，还要很好的懂得提前做好有效的预防工作，做好有效的预防措施。

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