老年人脂肪肝吃什么食物好

老年人脂肪肝是一种严重伤害患者但人体健康的疾病，此病发生后就会引发非常多不利的症状，有腹胀、腹泻与鼻出血等症状，都是一些对患者存在非常大伤害与危害的症状。所以，平常一定要很好的多注意此病，还要很好的注意保持良好的情绪愉快的心情积极配合医生治疗疾病，还可以在很好的积极配合治疗同时配合有利的饮食调理工作，对于平时有效辅助治疗疾病的食物，对患者病情很有利的食物都有很好的多注意，只要很好的多吃有好处的食物就能很好的缓解病情。那么，老年人脂肪肝患者适宜吃什么食物呢？一起看看吧。

1、多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物，诸如小米、芝麻、油菜、菠菜、干贝、淡菜等，这些食物可促进体内磷脂合成，使肝细胞内脂肪转化。

2、高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1．2～1．5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等

3、保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。

4、含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。

5、多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜。高蛋白食物可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复和再生，有利于病人的康复，富含蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼、虾、家禽、奶制品和豆制品、新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜可满足机体对维生素的需要，但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果。

以上这些都是关于可以适宜老年人脂肪肝患者吃的食物介绍，老年人脂肪肝是一种存在非常大危害的疾病，也是一种给患者带来很多不好影响的疾病，出现此病后患者就应该要很好的注意配合治疗，还可以很好的配合有利的饮食调理工作，平时要多注意吃对患者病情很有好处的食物。

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