功能性下丘脑性闭经如何有效预防

功能性下丘脑性闭经是一种很常见的疾病，女性一般到了一定的年纪上就会出现闭经的症状，但也有一些由于疾病的原因所导致闭经。一旦出现功能性下丘脑性闭经对患者的影响与伤害都非常大，所以平时一定要很好的注意保持良好的生活习惯，还应该要保持规律的作息，还应该要很好的提前做好有效的预防，做好有效预防功能性下丘脑性闭经间疾病的工作，做好有效的预防措施，这样就能很好的避免患上功能性下丘脑性闭经疾病，减少疾病的发病率。那么，功能性下丘脑性闭经疾病要怎样有效预防呢？

1、不要不顾饥饿和他人劝慰，追求苗条，拒食而造成低血钾、心律失常，继发闭经。

2、避免长时间参加剧烈的体育训练和超负荷运动。

3、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣ciji 食品。

4、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

5、日常生活中以茶为饮品除预防和改善闭经外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低疾病的复发率。像紫草、棱芯草、药仙茅、仙灵脾等有补气养血，消炎灭菌，清利湿热，除异味，止痒的作用。

6、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常作保健体操或打太极拳等，但需要避免长时间的剧烈的体育运动。

7、避免精神ciji ，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

以上这些都是关于可以有效预防功能性下丘脑性闭经疾病的方法介绍，功能性下丘脑性闭经是一种对患者伤害非常大的疾病，也是一种造成很多影响的疾病，所以一定要很好的积极配合医生治疗这种疾病，还应该要很好的做好有效的保健工作，还有提前做好有效预防功能性下丘脑性闭经疾病的措施。

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