妊娠高血压综合征适宜吃的食物

妊娠高血压综合征是一种对患者造成非常大困扰的疾病，严重时不仅会影响到患者的身体健康，还会让患者的胎儿也会有所影响，所以必须要很好的多注意此病，患上高血压疾病的孕妇就应该要很好的多注意多加小心，这样才能很好的减少疾病的影响。平时生活中患者一定要很好的积极接受医生的治疗，还可以很好的配合有利的饮食调理工作，对患者病情很有利的食物与适宜患者吃的食物都应该要很好的多注意多吃，就能很好的有效的帮助缓解病情。那么，妊娠高血压综合征患者适宜吃的食物都是什么呢？一起来看看吧。

1、宜低盐饮食，宜供给充足的锌能够增强身体的免疫力，宜补充维生素C和维生素E能够抑制血中脂质过氧化作用，宜高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食，宜补充铁和钙剂。

2、摄取足够的优质蛋白质和必需的脂肪酸。由于蛋白尿的发生，从尿液中会损失一部分蛋白质。所以，除了并发严重的肾炎患者外，一般不要限制蛋白质的摄入。必需脂肪酸的缺乏，往往会加重妊娠高血压综合征的症状，故应适量吃些植物油。

3、补充含钙丰富的食物。钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育，而且能使血压稳定或有所下降。患妊高征的孕妇最好多吃含钙丰富的食品，如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等，也可适当补充钙剂。若为低钙血症，每天的钙摄入量可达2000毫克。

4、补充锌、维生素C和E。妊高征的孕妇血清锌的含量较低，因此，膳食中若供给充足的锌能够增强孕妈妈身体的免疫力。另外，维生素C和维生素E能抑制血中脂质过氧化的作用，降低妊高征的反应，因此也需要适当补充。

5、宜多吃芹菜。芹菜有镇静降压、醒脑利尿、清热凉血、润肺止咳等功效。常吃对于妊娠高血压、妊娠水肿、缺铁性贫血及肝脏疾患的疗效比较显著。

6、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其富含的不饱和脂肪酸可降低血中的胆固醇和甘油三酯，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以，鱼是孕妇防治妊娠高血压综合征的理想食品。

以上这些都是关于妊娠高血压综合征患者适宜吃的食物介绍，妊娠高血压综合征是一种对患者有着很多很不好的症状的疾病，也是一种对患者造成很大危害与伤害的疾病，此病不仅要很好的积极配合治疗，还要很好的做好有效的饮食调理，对适宜患者吃的食物就应该要很好的多吃常吃。

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