如何有效预防妊娠高血压综合征

妊娠高血压综合征就是在妊娠期间所导致的高血压疾病，是一种对患者有着很多很不好症状的疾病，出现此病后患者就应该要很好的做好有效的治疗，也应该要很好的多了解此病，多做好对患者病情有利的保健，这样才能很好的帮助患者缓解病情，同时患者还应该要很好的多注意良好的休息时间，还要很好的做好有利的工作，可以很好的提前做好有效的预防工作，做好有效预防妊娠高血压综合征疾病的措施，很好的避免患上妊娠高血压综合征疾病。那么，妊娠高血压综合征应该要怎样有效预防呢？预防方法是什么？一起来看看吧。

1、定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。按时产检意味着可以定期从医生那里了解到自己的血压情况，即使出现异常也可获得及时的帮助。如果属于易发病的高危人群，建议每天在家测量一次血压，并定期去医院检查蛋白尿。

2、调整饮食。减少动物脂肪的摄入，应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等)的供热能应低于10%%u3002补充蛋白质，重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。

3、控制体重。肥胖者妊高症的发病率更高，应引起足够的重视。孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高征的危险因素。因此准妈妈摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的准妈妈，每周增重250克为宜。

4、注意休息。你的心情要舒畅，精神要放松，保持好心情，对舒张血管有好处，吵架、生气，则会促使病情发展。休息好、睡眠足，每天至少睡9个小时，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。

5、及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质；若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息；血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。冬季气候寒冷，可引起人体反射性的血压升高，这一时节高血压准妈妈出现血压升高要及时就医，以减少分娩时的危险。

6、注意既往病史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。

以上这些都是关于可以有效预防妊娠高血压综合征疾病的方法介绍，妊娠高血压综合征是一种对患者有着非常多不好影响与困扰的疾病，还带来非常大的伤害，所以一定要很好的做好有效的治疗，也应该要很好的注意对患者病情有利的保健，还要很好的做好有效的预防措施，做好有效预防妊娠高血压综合征的工作。

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