老年人高脂血症患者适宜吃的食物

老年人高脂血症疾病在临床上很常见，此病发生后就会带来非常多不好的危害，会严重危害到患者的身体健康，还造成非常多不好的影响与困扰，患上老年人高脂血症疾病后就应该要很好的注意对患者病情非常有利的工作，还要很好的积极接受医生治疗此病，平常在很好的治疗同时也可以很好的配合有利的饮食调理，对可以有效辅助治疗疾病的食物，适宜患者吃的食物与对患者病情很有利的食物，对于这些食物患者都应该要很好的多吃常吃，这样就能很好的达到缓解病情的效果。那么，老年人高脂血症患者适宜吃什么食物呢？一起来看看吧。

1、脂肪热量应占总热量的10%%uFF5E30%%uFF0C其中饱和脂肪酸≤10%%uFF0C单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸各占10%%uFF0CCE含量应300mg/d，碳水化合物占总热量的50%%uFF5E60%%uFF0C同时补充维生素E，以免体内过氧化脂质生成增加，高纤维饮食、各种豆类及其制品也具有降低血脂的作用。

2、洋葱，洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高“好胆固醇”。高密度脂蛋白的含量，对降低老人血脂起到非常好的效果。

3、菜花，菜花有白、绿两种，两者的营养价值基本相同，菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此它又被称为“天赐的良药”。菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。

4、茄子，茄子皮内含有丰富的维生素P，有显着的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。

以上这些都是关于老年人高脂血症患者适宜多吃的食物介绍，老年人高脂血症是一种会带来非常严重伤害的疾病，还带来非常多不便之处，所以平时一定要很好的注意有效的治疗，还要很好的注意有效的饮食调理，应该要很好的多注意对患者病情很有利的食物与对患者病有所缓解的食物。

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