慢性腰背痛患者的饮食宜忌

慢性腰背痛是一种还挺严重的疾病，慢性腰背痛疾病出现后患者就会很辛苦难受，还有就是会让患者出现很多不适的疾病，所以平时就应该要很好的配合治疗慢性腰背痛疾病，还有就是要多注意一些很好的护理工作，做到很有效的护理好慢性腰背痛疾病，在很好的治疗同时还可以配合一些非常好的饮食调理工作，患者应注意患者方面，适宜患者吃的食物应该要多吃，禁忌患者吃的食物就不能吃，这样就能有效缓解病情避免病情加重。那么，慢性腰背痛患者都有什么饮食宜忌呢？应该要怎样饮食呢？一起来看看吧。

1、宜动物内脏：富含铁，吸收率高。与富含维生素C的蔬菜混炒，促进营养吸收。

2、宜动物血：富含铁。水煮，可以放适量蔬菜一起烹饪。

3、宜瘦肉：含铁比较高。急火快炒，可以配木耳青椒一起混炒。

4、宜蛋黄：含有磷、铁等微量元素，还有A、B和D等多种维生素。 水煮，避免空腹吃。

5、宜虾：含有钙、磷、锌、铁等多种矿物质、氨基酸、维生素等营养素。 白灼、油焖均可。

6、宜奶及奶制品：补钙好食品。早餐餐后食用，晚睡前喝。

7、宜紫菜：富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、改善缺铁性贫血贫血。可以跟鸡蛋、瘦肉和番茄煮汤喝。

8、宜大豆及其制品：富含优质蛋白和钙。可以和西红柿混煮。

9、宜黑木耳：含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及多种维生素。可以跟瘦肉、动物内脏、青椒一起混炒，青椒富含维生素C，促进矿物质吸收。

10、宜红枣：富含钙、铁、蛋白质等。当归红枣粥。

11、忌茶：含有鞣酸，会阻碍矿物质的吸收。白开水是最好的饮料，尽量喝白开水。茶可以偶尔喝，餐后1小时之后再饮用。

12、忌咖啡：含有多酚，影响矿物质吸收。可以偶尔餐后1小时之后适量饮用。

13、忌煎炸类食品：垃圾食品，不利于肠胃消化吸收功能。食品最好以蒸煮炖为主。

14、忌肥腻食物：增加肠胃及肝脏负担。清淡饮食为主。 冷冻食物 对肠胃ciji ，经常吃会影响肠胃健康，从而影响对食物的消化吸收功能。食物食用温度最好不要低于皮表温度。

以上这些都是关于慢性腰背痛患者的饮食宜忌介绍,慢性腰背痛是一种给患者日常生活影响非常大的疾病，对患者伤害到患者身体健康的疾病，慢性腰背痛疾病出现后就应该要很好的做好有效的护理工作还有很好的饮食调理工作，要多注意患者饮食方面的宜忌，然后再很好的合理安排饮食。

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