有效预防髌骨不稳定疾病的措施

髌骨不稳定是一种常见的疾病，髌骨不稳定疾病最常见的症状就是疼痛，疼痛的感觉非常明显让患者很痛苦难受，髌骨不稳定疾病发生后应该要很好的配合治疗，还有就是要做好有效的护理工作，做到很好的护理好此病，还应该要保持良好的情绪与良好的生活方式，还有就是要注意很好的规律作息，日常生活中还应该要提前做好有效的预防工作，做好有效预防髌骨不稳定疾病的措施，很好的避免患上髌骨不稳定疾病，有效减少髌骨不稳定疾病的发病率。那么，髌骨不稳定患者都有什么有效的预防措施呢？一起来看看吧。

1、股四头肌及其扩张部的异常 包括股内侧肌?的萎缩或发育不良，内侧支持韧带松弛断裂或撕裂外侧支持韧带的紧张和高位髌骨。

2、膝关节力线异常 包括Q角增大，以及膝内外翻和膝反屈

3、髌骨形状异常 如fenlie 髌骨(patella bipartite)(图1)、异形髌骨(Ⅲ、Ⅳ型)。

4、先天因素 主要指股骨髁火罐网的发育不良继发变形或股骨外髁形状异常等。

5、饮食清淡富于营养，注意膳食平衡。忌辛辣ciji 食物。以免造成病情反复的情况，比如说，海鲜、鸡肉、狗肉等。与此同时，也不要进食ciji 性的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有大量人体所需的营养成分。多吃提高免疫力的食物：术后患者体质较差、免疫较低，所以，应多食用可提高免疫力的食物，如山药、乌龟、香菇、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、牛奶、猪肝等等，以提高机体抗病能力。

以上这些都是关于可以有效预防髌骨不稳定疾病的措施介绍，髌骨不稳定是一种很常见的疾病，也是一种相当困扰患者健康的疾病，髌骨不稳定疾病发后就应该要很好的治疗，还有就是要懂得提前做好有效的预防，做好有效预防髌骨不稳定疾病的措施，做好有效的预防工作，很好的防止髌骨不稳定疾病。

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