无菌性肋软骨炎应该要怎样预防

无菌性肋软骨炎是一种相当不好的疾病，也是一种很困扰患者健康的疾病，无菌性肋软骨炎疾病会让患者出现很痛苦难受的症状，无菌性肋软骨炎疾病大多都是女性患者居多。无菌性肋软骨炎这种疾病发生后就应该要及时积极的配合治疗，还有就是做好很好的生活习惯，平时多注意休息，戒掉不好的习惯，还有就是应该要提前做好有效的预防工作，做好有效预防无菌性肋软骨炎疾病的措施，做到很好的避免患上无菌性肋软骨炎疾病。那么，有效预防无菌性肋软骨炎疾病的方法是什么呢？如何有效预防无菌性肋软骨炎疾病？一起来看看吧。

1、经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。天气转凉时，避免感冒。

2、平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。

3、衣着要松软、干燥、避免潮湿。

4、注意劳逸结合，不要过于劳累。

5、劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤

6、平时多吃一些带有营养的食物，这样也可以增强病人抵抗力。

7、 多吃蔬菜、水果。多吃增强免疫作用的食物：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。忌食辛辣ciji ，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。

以上这些都是关于可以有效预防无菌性肋软骨炎疾病的方法介绍，无菌性肋软骨炎是一种相当不好的疾病，对患者影响很大造成很大困扰的疾病，无菌性肋软骨炎疾病发生后就应该要很好的积极的配合治疗，还有就是要提前做好有效的预防工作，做好有效预防无菌性肋软骨炎疾病的措施。

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