胃肠道功能紊乱患者吃的食物

胃肠道功能紊乱是一种很影响患者胃肠健康的疾病，对患者造成很不好影响的疾病，对于胃肠道功能紊乱疾病的出现，患者就应该要做好一些很好的护理工作，平时就应该要多注意良好的生活方式，尽量不要熬夜，也不要暴饮暴食，还有就是要多注意锻炼身体，还有最重要的就是要注意平常饮食方面的安排，对于有效辅助治疗胃肠道功能紊乱疾病的食物，对患者病情很有利的食物，这些食物患者都可以多吃常吃，这样就可以有效缓解病情。那么，胃肠道功能紊乱患者适宜吃的食物都有哪些呢？一起来看看吧。

1、清淡的饮食：如果出现了胃肠功能紊乱等胃肠疾病，那么请患者朋友要注意尽量采用清蒸、水煮的烹饪方法，这样的方式比较清淡，可以帮助胃肠更好的消化，减轻胃肠的消化负担，帮助胃肠更好的恢复健康。

2、易消化食物：胃肠功能紊乱的发生会影响到胃肠的正常消化功能与运作，所以患者要注意吃一些容易消化的食物，如：面、饺子、粥、馄饨等食物，这些食物容易被胃肠消化，而且还可以增强胃肠的蠕动运作。

3、蔬菜水果：患上了胃肠疾病的时候，患者朋友要注意多食用新鲜的蔬菜水果，如：苹果、西红柿、猕猴桃等，这些水果中含有丰富的膳食纤维，不仅可以帮助胃肠道蠕动，而且对疾病的治疗和身体健康的恢复也有好处。

4、注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以ciji 胃液的分泌。

5、注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩

6、苹果：苹果中含有丰富的天然抗氧化剂和多种有机酸，其不仅可以起到帮助胃肠蠕动增强的作用，而且还能够有效的消除自由基，降低癌症的发病几率。

7、香蕉：香蕉可以增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质含量，从而就可以帮助脑部神经对胃肠运作更好的控制，起到了减少了胃肠功能紊乱失调的作用。

8、猕猴桃：猕猴桃中含有多种丰富的营养物质，不但可以补充人体所需要的营养，而且还可以帮助胃肠道的蠕动运作，对胃肠健康有很好的帮助。

9、火龙果：火龙果中含有丰富的植物性白蛋白和花青素、维生素、水溶性膳食纤维等物质。其不仅可以帮助胃肠道蠕动，而且还可以起到解重金属中毒的作用。

10、柚子：柚子中含有丰富的果胶，不仅可以降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，而且还有助于胃肠对食物的消化吸收，增强胃肠的蠕动运作，对胃肠功能紊乱的症状有很好的帮助恢复作用。

11、提子：提子中含有丰富增强免疫、延缓衰老物质，其不仅可以起到增强胃肠蠕动能力的有效作用，而且还可以起到美容养颜的功效，是非常健康的一种水果。

以上这些都是关于可以适宜胃肠道功能紊乱患者吃的食物介绍，胃肠道功能紊乱是一种很常见的疾病，也是一种发病率很高的疾病，此病发生后患者就会出现一些很难受痛苦的症状，所以平时就应该要很好的做好一些很有效的饮食调理，适宜患者吃的食物与对患者病情有利的食物都可以多吃，就能有效缓解病情。

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