老年人神经症适宜吃的食物

老年人神经症是临床上很常见的老年人疾病之一，这种疾病大多数都是因为老年人身体越来越差，抵抗力下降就会很容易导致老年人神经症为这种疾病。老年人神经症患者会出现衰弱症状，脑力易疲劳，精力缺乏，注意力不集中或不能持久集中，记忆力困难，做事效率低。患上老年人神经症疾病后不仅要很好的配合医生的治疗，还应该要多注意一些适宜患者吃的食物，有效辅助治疗疾病的食物都可以多吃常吃，这样就能很有效的缓解病情。那么，老年人神经症患者适宜吃的食物都有哪些呢？什么食物老年人神经症适宜吃？一起来看看吧。

1、多食萝卜、番茄、冬瓜等新鲜蔬菜。多食西瓜、生梨、荸荠等清热利水的瓜果。

2、多食绿豆粥、瘦肉、猪肝、鸡蛋汤等清淡利口的食物。

3、适宜吃高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免ciji 性饮食。多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。

4、适宜吃养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、神经症吃什么好荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、神经衰弱吃什么好鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、神经症吃什么好乌骨鸡、蜂蜜等。

5、适宜吃具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、神经症吃什么好黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。

6、适宜吃滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、神经症吃什么好猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

7、豆豉炒猪心：原料有猪心一个，豆豉 20 克，调料适量。制做方法是将猪心洗净，切片备用。将豆豉入锅，加入清水煮约20 分钟，再加入猪心，待猪心熟时捞出，加入调料拌匀即可食用。功效是补心安神。适于心血不足，心神失养、惊悸忧烦等症。

8、猴头菇鸡肉汤：原料有鸡肉 300 克，猴头菇 100 克。制做方法是将鸡肉切成块状，猴头菇洗净切片，共煮汤，调入调料食用，连服数天

9、红枣枸杞煮鸡蛋：原料有红枣 7 枚，枸杞子 20 克，鸡蛋 2 个。制做方法是三者同煮，蛋熟去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，连续服用。功效是健脑益智，适合失眠、健忘者食用。

以上这些就是关于老年人神经症患者适宜吃的食物介绍，老年人神经症是一种很影响老年人健康的疾病，患上老年人神经症疾病后患者就会出现很多很不好的症状，让患者十分的难受困扰，所以在治疗的同时就应该要注意一些适宜患者吃的食物，对患者病情很有利的食物都可以多吃常吃。

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