预防早期乳腺癌有措施是什么

早期乳腺癌就是乳腺癌最早期的症状疾病，早期乳腺癌疾病的病因到现在为止都不是很不是很清楚明确，早期乳腺癌可以在乳腺上摸到肿块，大多不伴有疼痛。有些患者同时有乳腺胀痛，甚至双侧乳腺胀痛，与月经周期无关，是由于内分泌紊乱引起的，与摸到的肿块无关。日常生活中女性们都可以提前很好的做好有效的预防，做好有效预防早期乳腺癌疾病的措施，做好有效的预防工作，做到很有效的减少早期乳腺癌疾病的发生，很好的避免患上早期乳腺癌疾病。那么，早期乳腺癌疾病应该要怎样有效预防？一起看看吧。

1、避免精神ciji ，保持情绪稳定，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动，可以减少乳腺癌的发病机会。

2、获得足够的阳光，可使人体取得所需要的维生素D。因为维生素D具有防止乳腺癌的作用。每天保证有10-15分钟的日照时间，可防止乳腺癌的发生。

3、避免接受过多的放射线照射。尤其在经期、妊娠期，对放射线很敏感，应尽量避免。

4、对rufang 进行适当的生理保护。提倡母乳喂养，断奶要缓慢进行。采用合适的乳罩以改善rufang 血液和淋巴循环。

5、及时治疗rufang 的癌前期病变。如囊性小叶增生、乳腺rutou 状瘤、乳腺增生病有上皮高度增生与不典型性增生者。

6、适当节制动物脂肪的摄入，少饮酒。过多的食用肉类、煎蛋、黄油、动物脂肪可增加乳腺癌危险性;而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品可减少患乳腺癌的风险。

7、更年期妇女尽量避免使用雌激素。

8、平时定期体检。专家建议35岁以上的妇女应该每2-3年进行乳腺超声、乳透或钼靶摄片检查。若为乳腺癌易发人群，年龄40岁以上者则应每年做1次检查。

9、下列易发人群更要加强自我保护，在乳腺出现肿块、溢液等异常时，应及时去医院检查，不要贻误病情。有乳腺癌家族史者，尤其是母亲或姐妹患有乳腺癌者，自己患病的可能性较大;初次月经早(12岁以前)或停经晚(50岁以后)者患乳腺癌机会比其他人高;30岁以后生第一胎、未曾生育者或未婚者，患乳腺癌的机会多于其他人;反复多次接受放射线的，也可增加乳腺癌的机会;常食高脂肪食物且肥胖者易得乳腺癌

以上这些就是关于可以有效预防早期乳腺癌疾病的措施介绍，早期乳腺癌是一种非常严重的疾病，对患者的伤害很大，这种疾病必须要及时配合治疗，要不然就会很容易让病情更加严重，所以最好就平时懂得提前做好有效的预防，做好有效预防早期乳腺癌疾病的措施，做好有效的预防工作。

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