急性胃炎可以吃的食物有哪些

胃是我们的消化系统，是可以帮助人体消化食物的器官，所以胃是非常重要的，所以一定要好好保护胃。急性胃炎就是胃部疾病中的一种，是一种让患者很难受的疾病，急性胃炎患者要注意饮食，要注意一些容易引发急性胃炎，食物过于粗糙、过冷过热、辛辣以及暴饮暴食，也会引起急性胃炎。这些食物都不要吃，可以多吃对患者有利的食物。那么，急性胃炎患者可以多吃什么食物？哪些食物急性胃炎患者可以多吃？一起来看看吧。

1、多饮水，以补充因吐泻损失的水和盐。具体方法是：用温的淡盐水(开水、粗盐)、淡红茶水、煮菜水交替饮用。一般每小时1次，每次饮150-200毫升。多饮水还有利於排除毒物。

2、患者呕吐停止、腹泻次数减少后，选喝少量小米米汤或稀藕粉，以后逐渐吃些粥、煮软的细面条、薄面片等。还要继续多饮水，不要急於吃肉、蛋等含蛋白质与脂肪多的食物和易引起胀气的和食物纤维多的食物，如牛奶暂时不要食用。

3、病情缓解后，例如腹痛止、便次少、体温接近正常后，可以开始吃鸡蛋汤、蒸鸡蛋羹、酸奶、粥、面汤、苏打饼乾、烤面包乾、清蒸或清炖鲜鱼、瘦肉泥、嫩菜叶等。每餐食量宜少。

4、恢复期宜吃易消化、ciji 性小和胀气性轻的食物，尽量做得软烂清淡一些。

5、黄色水果：比如胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

6、天然维生素C：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。

7、干果：其含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。

8、苹果，苹果中含有大量苹果酸、维生素C、维生素B1、柠檬酸等成分，空腹食用后会与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，容易诱发或加重急性胃炎症状。

9、红色水果：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

以上这些就是关于急性胃炎患者可以多吃的食物介绍，对于急性胃炎患者来说，这都是因为长期以来不好的饮食而引起的，所以为了身体健康大家都应该要人一个良好的饮食习惯，要做到多吃可以保养胃的食物，对急性胃炎好的食物就应该要多吃。

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