预防浅表性胃炎疾病的方法有哪些

随着现在的生活环境越来越好，而疾病就越来越多，生活中有很多饮食不规律的人都是会引起一些疾病，而浅表性胃炎就是一种很常见的疾病，最常见的症状是上腹疼痛，腹胀，反复出血，上腹疼痛、腹胀、嗳气等消化不良的症状。浅表性胃炎疾病的危害是非常大的，所以我们都应该要做好一些可以很好的预防浅表性胃炎疾病的工作，只有预防了才可以避免出现浅表性胃炎疾病。那么，都有什么方法可以很好的预防浅表性胃炎疾病呢？一起来看看吧。

1、对于急性胃炎，应及早彻底治疗，以防病情经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。

2、忌用或少用对胃粘膜有损害的药物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果必须应用这些药物时，一定要饭后服用，或者同时服用抗酸剂及胃粘膜保护药，以防止对胃粘膜的损害。

3、积极治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶细菌或其毒素长期吞食，造成胃粘膜炎症。

4、饮食宜清淡，富有营养，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。

5、避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。

6、积极治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病，如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。

7、避免吃各种ciji 性食物。如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。

8、增加营养。注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

9、饮食要有规律。定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。

10、饮食宜清淡富有营养。规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。

11、避免精神紧张。心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。

以上这些就是关于可以预防浅表性胃炎疾病的方法，相信大家看完以后都应该知道了要如何预防，然肝就照做就可以了，其实预防慢性浅表性胃炎最主要的就是要养成良好的饮食习惯，有规律地进食，少吃辛辣食物，以清淡食物为主。

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