胃酸倒流不宜吃的食物有哪些

胃酸倒流是一种很常见的胃部疾病，也是一种让人很难受的疾病，引起的原因有很多种，最大的因素就是因为吃太多一些会引起胃酸倒流疾病的食物，不注意饮食就是最大的原因，患者要想让胃酸倒流疾病快点好起来就应该要做到注意饮食，要注意一些患者不宜吃的的，会引起胃酸倒流疾病的食物就一定不要吃，还有就是要有一个良好的生活习惯。那么，胃酸倒流患者不能吃的食物有哪些呢？什么食物不宜胃酸倒流患者吃呢？一起来看看吧。

1、酒：啤酒、红酒以及酒精饮料都会造成胃酸倒流。很多酒精饮料的酸性都不是很强。但是，酒精会放松食管底部的瓣膜（与胃部相连），从而引起胃酸倒流。尽量戒酒，或者每天只喝一杯鸡尾酒或者一杯红酒，一定要完全避开调制鸡尾酒的酸性饮料，如橙汁和苏打水。

2、咖啡因：每天一杯咖啡或者浓咖啡都是可以的，但是有的人一整天都在喝咖啡就很容易造成胃酸倒流——如果他们已经有这种疾病。试着换种饮料喝，如柑橘茶，这是最好的草本茶，或者还可以每天喝上一杯绿茶。

3、苏打水：苏打水和其他充了碳酸气的饮料都是胃酸倒流的罪魁祸首。碳酸气泡会在胃里扩张，增加气压，使得胃酸倒流。苏打水如果再加入咖啡因以及其他酸性物质会造成更大的问题。

4、巧克力：给巧克力爱好者的坏消息：巧克力看似比其他食物更容易造成胃酸倒流，没错，其几率是其他食物的三倍：巧克力含有咖啡因和其他ciji 因素，如可可碱，会造成胃酸倒流；巧克力的高脂肪也会造成倒流；巧克力还富含可可，可可也会引起胃酸倒流。从理论上讲，黑巧克力没有高脂的白巧克力那么糟，但是让我们面对现实吧——所有巧克力都会造成这个问题。

5、油炸食物：油炸食物是唯一一种为公众所认可会导致胃酸倒流的食物。这种食物通常还与胃灼热相关。胃灼热是胃酸回流食管引起的一种胸痛。

6、高脂奶制品：所有的高脂食物都会引起胃酸倒流。如果你有严重的胃酸倒流的问题，而且又是个奶酪爱好者，那你最好得忍痛割爱了。可以用一点奶酪做调味料，但千万别当主要配料来做吃的。

7、肥肉：肥肉会引起胃酸倒流，不管是牛肉、猪肉还是羊肉，因为肥肉会在胃里停留很长时间，从而增加胃酸倒流的几率。试着去掉肥肉，尽量吃瘦肉，每周可以解馋一次。

8、辣椒：辣椒素会引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。肠胃不好的人最好不要吃辛辣的食物，吃了这样的食物会有烧心反酸的感觉，如果喜欢吃，可以吃点温和的青椒。

9、番茄：番茄的酸性很高，可能ciji 胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

10、柑橘类果汁：柑橘类果汁属于酸性饮料，会干扰消化系统，引起敏感神经发热，出现胃酸等不适症状，如果是空腹喝，还会引起腹痛等。

以上这些都是会引起胃酸倒流疾病的食物，对胃酸倒流患者不好的食物，所以不想受到胃酸倒流疾病的困扰就应该要做好一些饮食注意，要注意一些会胃酸倒流患者不好的食物就不要吃，可以多吃一些对患者好的食物，缓解胃酸倒流疾病的食物。

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