胸闷气短吃什么食物好

在日常生活中有不少的人都是会出现胸闷气短的情况，一般情况下都不会有什么太多的事情，但是不注意，不理会就会引发很不好的情况，会让患者非常难受，还会影响到患者的生活。胸闷有很多原因，首先是呼吸系统就是说气管和肺的病变，如肺炎啊等等，如果是食管有问题，如反流性食管炎或食管癌早期也会有胸闷或胸骨和灼烧感。一旦出现胸闷气短的情况，可以吃一些食物来有效缓解。那么，吃什么食物可以缓解呢？一起来看看吧。

1、桑菊甘杏汤：桑叶、菊花、甘草各7克，杏仁15克，蜂蜜适量。将四药择净，与蜂蜜一起同时放入茶壶中，冲入沸水，浸泡大约十分钟后代茶饮服，每日1次。

2、清明菜桔梗汤：新鲜清明菜100克、桔梗15克。将清明菜与桔梗洗净，加水500毫升，煎至250毫升，去渣取汁。分2次服。适用于支气管炎咳嗽，痰难咯出，风寒型急性支气管哮喘。

3、冬瓜甘草汤：冬瓜200克，甘草7.5克，杏仁、桔梗各15克，葱少许。将冬瓜去皮切块，布包，锅中放油适量烧热后，下冬瓜煸炒，而后加清水，药包同煮，待冬瓜熟后，去药包，食盐、味精、葱花等调味服食，每日1次。

4、咸菜鲤鱼汤：此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。

5、猪肚马蹄汤：选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。

6、苋菜肉片汤：春季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹调后菜滑汤鲜，以菜壮梗短的为上品。只需将水煮开，加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。此汤浓香扑鼻，煮苋菜略多加点油，会使其更油滑可口。

7、杏仁萝卜猪肺汤：猪肺、白萝卜各1个，切块，杏仁9g，共炖烂熟食。用于久咳不愈、活动后气喘、气急者。

8、黑木耳10克，加水先泡发，发开后再以水煮汤，熟后加红糖1匙调食。

9、鲜山楂10枚，打碎，加红糖30克，水煎服，或制成糖浆服也可。

10、水调蜂蜜2匙，顿服；或加少量姜汁，顿服。 胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服,一日三次,连用3天有消积顺气之功效。

11、多吃点顺气的食物，如萝卜啥的。还要多进食含维生素C类水果(如桔子、番茄等)及富于氨基酸的食物(如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等)。

12、对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子等

13、水果类： 苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥 。

以上这些都是关于出现胸闷气短的人可以多吃的食物，生活中经常都会有人出现胸闷气短的情况，这都是很常见的，除了靠药物缓解外，食物也是可以有效缓解的，有一些食物是可以帮助胸闷气短的人恢复正常，这样就不用受到折磨，就不会难受了。

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