面肌痉挛吃什么食物好

面肌痉挛是一种发病性挺高的疾病，这种疾病对患者的影响是非常大的，不但不好看，还严重的影响到其它方面的一些障碍和影响，因此要及时治疗，同时生活中也要注意护理。还有就是要多吃一些可以缓病情的食物，可以选择一些含维生素B族元素丰富的，对面肌痉挛会有一定的帮助，可帮助神经传导物质的合成，像一些含有B1、B2、B12等维生素的水果。这样就可以帮助患者恢复，那么，面肌痉挛患者可以多吃什么食物呢？哪些食物适宜患者吃呢？一起来看看吧。

1、钙元素的补充，患有面神经疾病的病人是由于面神经传导障碍而引起的肌肉萎缩，补钙很重要，所以，要多食用一些西瓜、奶制品、胡萝卜、排骨、深绿色蔬菜、芝麻、蛋黄、水果、海带等一系列面肌痉挛的饮食。

2、补充维生素B族元素，由于维生素B族元素对面神经疾病有很大的帮助。所以，应该多食用一些菠萝、葡萄、柿子、杏、西瓜、桃、木瓜、冬瓜、香菜、番茄、苹果、等多种面肌痉挛的饮食。

3、苹果： 苹果中所含的多酚可抑制癌细胞的增殖。常吃苹果或是饮用浓度较高的苹果汁，对前列腺有抗菌、杀菌的作用，苹果带皮吃有一 定的抗氧化、抑癌功效，果皮效果远比果肉好。对于面肌痉挛患者来说，吃苹果也是有利无害的。

4、梨：梨含有多种营养成分，如氨基酸、维生素、矿物质等，且含糖量也较低，不只可助胃肠消化，而且还可降低血脂，面肌痉挛者也可选择。

5、葡萄： 葡萄含多种维生素及微量元素，其抗氧化活性有利于肝细 胞的修复，而且还 可减少其它不利因素对肝细胞的损害。 葡萄皮和葡萄籽营养更好，其中葡萄籽含有增强免疫、延缓 衰老的物质 opc，进入人体后 有85%%u4F1A被吸收利用。

6、西瓜：面肌痉挛者也可选择，它含丰富的钾、镁元素，可降低由于体内钠元素摄入 过多导致的高血压，可让心律正常。

7、龙眼肉粥：龙眼肉15g,红枣3～5枚,粳米100g.煮粥热食.功效养心补脾,安神除烦.龙眼肉是良好的养心补脾品,内含多种维生素和丰富的蛋白质,与红枣,粳米同煮粥,起协同作用.此膳是我国民间用于养心益智,健脾补血的美味佳餐.适合于面瞤不止,心烦失眠,食少体倦等症患者.

8、天麻炖鸽肉：天麻10g,健康鸽子1只.共炖熟食用,每日1只.功效益气补血,熄风解痉.方中鸽肉补肝肾,益气血,天麻熄风解痉,合用治疗血虚生风引起的面瘫

9、苡米陈皮粥：薏苡仁50g,白芷9g,云茯苓20g,陈皮6g,,先煮薏苡仁为粥,后三味水煎去渣人薏米粥中三五沸即成.每日1剂,连服数日.功效健脾化湿,除痰通络.适用于脾失健运,痰湿阻遏之面瞤,脘腹胀满,食少纳呆等症.

10、苡米扁豆粥：薏苡仁50g,炒扁豆15g,山楂lOg,红糖,粳米适量.共加水煮粥.食前加红糖,供早晚餐.功效健脾化湿,活血通络.薏苡仁,扁豆治脾虚有湿,山楂活血化积；红糖补血活络.全方使脾得健运,痰化湿除,面部络脉贯通.适于脾虚湿困,经络受阻之证.

以上这些就是关于面肌痉挛患者可以多吃的食物介绍，面肌痉挛患者可以多吃一些对患者有利的水果，还有多吃新鲜蔬菜，在饮食上要多增加维生素B的摄入，这样才可以帮助缓解面肌痉挛的情况，让面部尽快恢复正常状态。

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