缓解妄想症吃什么食物好

妄想症是生活中很常见的存在，不少的人都会出现妄想症的情况，大多都是因为心理压力大，所以才会出现这种情况，妄想症是指病人整天多疑多虑、胡乱推理和判断，使思维发生障碍，对患者的影响使非常大的，所以妄想症除了正规的治疗之外，还要注意饮食，可以多吃一些可以有效缓解病情的食物，能够帮助恢复的食物。那么，有妄想症的人应该要多吃什么食物好呢？妄想症应该吃什么食物呢？一起来看看吧。

1、宜吃含矿物质丰富的食物：芋头

宜吃理由：富含碳水化合物的食物，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，有利用睡眠。

食用建议：由于芋头的黏液中含有皂甙，能ciji 皮肤发痒，因此生剥芋头皮时需小心，可以倒点醋在手中，搓一搓再削皮，芋头就伤不到你了。

2、宜吃含卵磷脂丰富的食物：南瓜子

宜吃理由：含丰富的指肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。

食用建议：生嚼，炒食，研末，或煎汤。炒制南瓜子，以香脆为度，不可炒太久。

3、宜吃碱性食物：大枣

宜吃理由：大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症。

食用建议：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。

4、鸡肉、酸奶、豆腐、啤酒酵母、大比目鱼、豌豆、葵花子等。

5、摄取富含烟碱素的食物，如，绿花椰菜、胡萝卜、五米、鸡蛋、鱿鱼、马铃薯、番茄、全麦。

以上这些就是关于患有妄想症的人可以多吃的食物，多吃这些食物可以缓解妄想症的情绪，妄想症的患者一定要接受治疗，这样才可以恢复健康，要积极配合治疗，还有就是要多吃一些对患者有利的食物，可以缓解患者病情的食物，这样就可以快速恢复健康了。

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