子宫内膜增生宜吃什么食物

子宫内膜增生是一种女性常见的妇科疾病，生活中有很多女性都患有这种疾病，这是一种让女性很困扰，也让女性很难受的疾病，子宫内膜增生一定要积极接受治疗，除了接受治疗外，还要注意患者的饮食，这样才能保证疾病快速恢复。子宫内膜增生的饮食必须要以清淡为主，除此之外还要注意禁食热性食物，这些食物不仅不利于患者病情的恢复，同时还有可能会导致病情加重甚至诱发其中的并发症。那么，子宫内膜增生宜吃什么食物呢？一起看看吧。

1、宜吃甜瓜、菱、薏米、薜荔果、乌梅、牛蒡菜、牡蛎、甲鱼、海马。

2、出血宜吃鱼翅、海参、鲛鱼、黑木耳、香菇、蘑菇、淡菜、蚕豆。

3、水肿宜吃鲟鱼、石莼、赤豆、玉蜀黍、鲤鱼、鲮鱼、泥鳅、蛤、胰鱼、鸭肉、莴苣、椰子浆。

4、腰痛宜吃莲子、核桃肉、薏米、韭菜、梅子、栗子、芋艿、甲鱼、海蜇、蜂乳、鲎、梭子蟹。

5、白带多宜吃乌贼、淡菜、文蛤、蛏子、牡蛎、龟、海蜇、羊胰、雀、豇豆、白果、胡桃、莲子、芡实、芹菜。

6、银杏豆浆饮：银杏10枚，豆浆300毫升。银杏去壳后捣碎，冲入豆浆，放水炖煮1时后即可饮用。每天1次，7天为一个疗程。

7、淡菜煮韭菜：生油15克，韭菜120克，淡菜60克，黄酒适量。将生油倒入锅内烧熟，快速倒入韭菜炒拌，然后投入洗净的淡菜，加水适量，煮至淡菜熟透，放入适量黄酒，即可服用。每天1剂，7天为一个疗程。

8、莲子枸杞灌汤：莲子、枸杞子各30克，鸡蛋2个，猪肠一段。将莲子、枸杞子浸润洗净，用鸡蛋拌匀，加适量调味品后，灌入洗净的猪肠内，两端用线扎紧，放入锅内加清水煮熟，切成片后服食;每天l剂，10天为一个疗程。

9、槐花苡米粥：槐花10克，苡米30克，冬瓜仁20克，大米适量;将槐花、冬瓜仁同煎成汤，去渣，放入苡米及大米同煮成粥服食。本方具有益气祛湿之功。

10、生地黄鸡：生地黄250克，乌鸡1只，饴糖150克;将鸡去毛，肠肚洗净，细切，地黄与糖相混匀，纳鸡腹中，隔水蒸熟，不用盐醋等调料。本方具有滋阴清热之功。

11、紫菜，宜吃理由：紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。紫菜富含胆碱和钙、铁，能增强记忆，治疗妇幼贫血。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。

食用建议：紫菜最常见的食用方法是做成紫菜汤喝。只有紫菜的话，可能太单调，可以做成紫菜蛋花汤、紫菜包饭、紫菜肉卷等来食用。

12、花生，宜吃理由：花生的营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%%uFF0C比鸡蛋高40%%u3002其他如蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。

食用建议：花生的营养成分非常丰富而又较全面，生食、炒食、煮食均可，尤其是炒花生，香脆味美，余味深长。花生种子可炒制、油炸或做花生糖、花生酥等糖果糕点以及花生酱。

13、豆腐，宜吃理由：豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。

食用建议：豆腐可以热食或冷食，可入汤，也可做面食、比萨饼、肉块、蛋糕、果馅饼和松饼。生豆腐磨碎后可以为沙拉和开胃品调味。

以上这些都是关于子宫内膜增生患者可以多吃的食物介绍，子宫内膜增生是一种女性的妇科疾病，也是一种常见疾病，很多的女性在生活中不注意子宫的卫生就会很容易患上子宫疾病，所以大家都应该要多注意，不仅要注意子宫的卫生，还有护理子宫，这样才可以有一个健康的子宫。

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