适合心血管患者的食物有哪些

心血管是一种很严重的疾病，患上这种疾病的患者都是会有很多的困扰，而且还会影响到患者的健康与生活，所以一定要好好治疗，尽量让疾病快点好起来，还有就是要注意患者的饮食，良好的饮食可以帮助患者恢复，可以多吃一些对患者有利的食物。那么，心血管患者应多吃什么食物呢？一起来看看吧。

1、大蒜，内含甲基丙烯三硫，可降低总胆固醇，低密度胆固醇及三酸甘油脂，并预防血栓的生成。

2、苹果，富含果胶、纤维素、花青素及维生素C，可降低低密度胆固醇，提升高密度胆固醇。

3、黑木耳，内含大量膳食纤维、卵磷脂、胶质、胡萝卜素，亦有抗凝血作用。

4、海带，富含铁、钙、碘、胶质纤维，必要性胺基酸、维生素A及B2，也有降低胆固醇之效。

5、山药，富含膳食纤维，其粘稠液状物可以提升血管弹性，预防动脉硬化。

6、蕃茄，内有丰富茄红素，当煮熟或油炒时，茄红素会大量释出。具有强大的抗氧化作用，还可降低血中三酸甘油脂。

7、燕麦，富含膳食纤维及葡萄糖等水溶性纤维，可以有效降低血中总胆固醇及低密度胆固醇之数植。

8、洋葱，内含前列腺素A，系属强而有力之血管扩张剂，可以增加冠状动脉及末稍血管流量，预防血栓形成，另含二烯丙基二硫之成份，可以降低血脂，预防动脉粥样硬化症。

9、玉米，玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%%u4EE5上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

10、西红柿，不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍，而且还含维生素--芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

11、茄子，茄子含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。

以上这些都是关于心血管患者可以多吃的食物介绍，为了心血管患者可以早点恢复健康，就应该要多注意一些可以有效缓解心血管疾病的食物，对患者有利的食物。

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