呕吐应该吃什么食物好

引起呕吐的原因有很多，呕吐都是先从反胃开始的，开始反胃的时候就应该要做好一些可以预防呕吐的事情，已经出现呕吐了就应该要吃一些可以有效缓解的食物，这样就可以达到很好的效果，就可以很快止住呕吐的情况。那么，呕吐应该要要吃什么食物好呢？一起来看看吧。

1、饮食清淡，可食用半流质或流质食物，如各类的米粥与米汤。

2、多喝水，以补充体液。

3、多吃甜菜、杨梅、山药、薏苡仁、萝卜等以保护消化系统功能。

4、多吃谷类、粗粮、豆类及其制品、新鲜瓜果和蔬菜及大蒜、香姑、木耳、洋葱、鱼等。

食疗：

1、胃热型呕吐

绿豆粥：绿豆适量，白米50g，用适量水，文火煮成粥，分次温服。

荸荠适量洗净去皮，用水煎煮，少量多次服用。

西瓜榨汁，每次兑入温水，少量多次服。

2、伤食型呕吐

焦山楂10～15克，水煎少量频服，治油腻所伤及奶品所伤。

鸡内金10克，炒麦芽15克，水煎服，治疗一切饮食所伤之呕吐。

生萝卜捣汁或萝卜子30克微炒，水煎服。少量多次服，治面食及豆类所伤。

3、胃寒型呕吐

鲜生姜捣汁，加少量开水冲服。

茴香粥：小茴香3～5克，红糖适量。待白米粥煮稠后，调入小茴香至沸腾数次，早晚温服。

干姜粥：干姜研末，每次1～2克，粳米100克，水煎服，每日早晨起来后空腹食之。用于病程较长的胃寒呕吐。

4、肝气犯胃型呕吐

合欢花粥：干合欢花20克，或鲜合欢花40克，粳米50克。红糖适量。水煎煮成粥，分次内服。

5、惊慐型呕吐

龙骨粥：生龙骨30g捣碎，用水煎煮1小时，澄清去渣取汁，将所取汁加糯米100g，红糖适量，煮成稠粥，早晚服用。

酸枣仁粥：酸枣仁15g，用纱布袋包扎，粳米50g，水煎煮成稠粥，取出纱布袋，加红糖适量，每日温服。

以上这些就是关于呕吐可以多吃的食物介绍，出现呕吐的情况多吃这些食物是可以有效缓解，出现呕吐的原因有很多种，不想出现呕吐的情况，可以用一些有效预防呕吐的方法。

本文标签：