饮食预防结肠炎疾病的方法

结肠炎疾病分为急性和慢性两种，一般都是先患上急性结肠炎疾病，不及时好好治疗就会由急性转为慢性，这样就会很容易受到慢性结肠炎疾病的困扰与折磨，所以一定要及时治疗，还有就是要做好一些可以预防结肠炎疾病的措施，可以从饮食方面人手。那么，结肠炎疾病应该要如何饮食预防呢？一起来看看吧。

1、给身体充足的水分,要维持肠子通畅，不仅需要纤维，还需要水分。一天应该喝，6—8杯液体。

2、勿空腹吃水果,最好在餐后食用，果汁需用矿泉水稀释，趁用餐时或餐后服用。

3、补充蛋白质,食用去皮火鸡肉或鸡肉，以补充蛋白质。吃蒸煮或烘烤的海产，取代油炸的作法。

4、多吃高纤维食物,饮食应改为含高纤维的，以防病症进一步发作。最佳的纤维属于非溶性的——麦麸、糙米、全麦等谷类(完整未加工的)、水果及蔬菜。

5、避免ciji 性食物食物及饮料,如煎炸食物、香料调味晶、加工食品、咖啡、酒等。

6、一日三餐规律饮食,结肠炎不仅和你所吃的东西有关，也和你如何吃有关。一次吃太多食物，会使消化系统负担过重，那也是为何宁可少量多餐，而不要多量少餐。

7、小心乳品,你可能需要避免的液体之一是牛奶。你可以暂时停止喝牛奶数天，看看情况有无改善，以确定肠子不适是否由牛奶引起。食用脱脂乳制品，如果你有乳糖不耐症，可以选用去乳糖牛奶。许多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪，用豆奶取代牛奶。

8、少食高纤维食物：如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。

9、不食用不易消化的食物：炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。

10、要饮食有规律，一日三餐做到定时定量，不过分饥饿、不暴饮暴食，这样有利于肠道消化平衡，避免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。

11、饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则，宜食：健脾食品，山药、扁豆、莲心、百合、红枣。少食冷饮，少食易胀气的食物，如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋葱、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等。

12、少吃高脂食物，以免因为其难消化加重肠胃负担，例如少吃高脂的快餐。

13、避免过量饮酒。

14、每天不要摄入过多纤维食物，可以选择全麦食品，以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。

15、避开过敏食物，如果发现自己每次吃过某种食物就有类似反应，就要小心是不是对此过敏，可以选择其他食物代替。

以上这些就是关于饮食预防结肠炎疾病的方法，为了让更多的人少患上结肠炎疾病，就应该要注意饮食，要注意一些会引起结肠炎疾病的饮食，这样就可以通过饮食来预防结肠炎疾病了。

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