可以有效缓解咳嗽的食物

生活中很多人的人都是会出现咳嗽的症状，这都是很常见的，一般引起咳嗽的原因有很多种，有些是因为感冒而起的，有些是因为一些饮食而引起的，咳嗽一般吃药也是要一两个星期左右才可以完全恢复，所以在吃药同时也可以吃一些可以有效缓解咳嗽的食物，这样咳嗽就可以快点好起来了。那么，可以缓解咳嗽的食物都有哪些呢？一起来看看吧。

1、咳嗽吃杏好

咳嗽的症状也各不相同，如果是咳嗽伴有气喘或者干咳无痰，就可以多吃一些杏，杏这种水果中含有大量的苦杏仁甙，它能止咳祛痰，也能温肺散寒，而且还能止咳平喘，能让人们的咳嗽症状很快好转。食疗养生

2、咳嗽吃桔子好

平时咳嗽如果伴有咽喉肿痛，那就是炎症类的咳嗽，这时可以多吃一些桔子，桔子中含有天然的挥发油和柠檬烯，有一定的消炎作用，它还能祛痰平喘，也能缓解支气管痉挛，对人类的炎症性咳嗽有明显的缓解作用。

3、咳嗽吃梨好

在咳嗽初起时，可以多吃些梨，因为梨中含有一些配糖体和一些鞣酸，它能清热化痰，也润肺止咳，在吃梨时的时候，加入适量的川贝和冰糖或者枇杷，会让它的止咳功效更加出色。

4、体质虚寒的人群咳嗽要吃温热的水果

每个引发咳嗽的原因不同，但是人的体质却有寒热虚实之分，如果是体质虚寒，在出现咳嗽以后则需要多吃一些性质温热的水果，像荔枝、龙眼和樱桃等。

5、萝卜葱白治疗风寒咳嗽

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

6、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽;胃寒刺痛;产后受寒腹泻;恶阴等。

7、芜荽汤平伤风咳嗽

芫荽（香菜）30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒;发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

8、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。

9、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿

熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黄汁500毫升。羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。补虚润肺、祛风化毒、治阴虚发热、骨蒸劳热、虚劳瘦弱、咳嗽肺痿、还有润肺润肤的功效。

以上这些就是可以有效缓解咳嗽的食物介绍，咳嗽是一种很常见的日常疾病，很多人都会患上这种疾病，为了可以让咳嗽快点好，除了要看病吃药外，还可以多吃一些可以缓解咳嗽的食物。

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