想要生男孩多吃什么食物好

虽然说现在可以生二胎，但是由于各种不同的原因，很多人都是会想要生男孩，而且大多数的人也确实会出现重男轻女的现象。想要生男孩，但很多事情都不要自己想，就会实现。不过想要生男孩的人可以尝试多吃一些对生男孩有效的食物，像一些碱性的食物可以多吃。那么，想要生男孩应该要多吃什么食物呢？一起来看看吧。

1、高热量食物

有调查发现，在孕前多吃高热量食物的孕妇生男孩的机率被吃低热量食物的孕妇要高。因此有专家认为，想要生男孩的女性可以多吃些高热量食物，比如土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等。

2、谷物类食物

有调查发现，女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，美味又健康。

3、肉类

有研究发现，在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些，而肉类就含有这些营养成分。因此想要生男孩，可以适当地多吃肉类。

4、富含钾元素和钠元素的食物

多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩，因此准妈妈可以在孕前多吃一些这些食物。比如苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等，以摄入充足的钾元素和钠元素。

5、咸味的食物

南非的科学家认为，吃红肉和咸食生男孩的机率会高些，而吃巧克力有助于生女孩子。因此想要生男孩的孕妇可以在孕前吃口味偏咸的食物，但是不要太咸，摄入过多的盐分不利于身体健康。

6、碱性食物

保持身体碱性的环境，有助于Yjingzi 的存活，能够提高生男孩的机率。因此女人可以适当地多吃些碱性食物，比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。

7、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少jingzi 受损的危险，提高jingzi 的运动性。

8、即使是短期锌缺乏症也会减小jingzi 体积和睾丸激素含量。因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

9、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。

10、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，会减少睾丸激素含量和jingzi 数量，增加shejing 中的变态jingzi 的数量。

以上这些食物就是可以有效帮助生男孩的食物介绍，想要生男孩的朋友们，都可以多吃这些食物，这些食物都是可以有效促进生男孩的食物，想要生男孩的都可以尝试一下。

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