女性人流后适合吃什么食物

生活中有不少的女性都是会做人流的，其实做人流对女性的伤害是非常大，没有什么必须最好就是不要做人流，对以后再怀孕也是会有影响。但是已经做了人流的女性，人流后就应该要多吃一些有效补身体的食物。那么，都有哪些食物是适合女性人流后吃的呢？一起来看看吧。

一：人流后应该吃什么食物

01 橘子：里边有很多的维生素C和钙质，维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创伤，出血较多，若是吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙质可以增强女性身体健康，以防止出现腰疼、腿疼的现象。

02 香蕉：香蕉里边有大量的纤维素和铁质，有通便、补血等作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上人流后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。

03 桂圆：桂圆既是一种水果，也是一种药材，它味道甘甜可口，药性温和，入脾静心，女生在人流后身体虚弱，适当吃些新鲜桂圆或干桂圆果肉，可以起到补血安神等作用。

04 红枣：红枣既是水果也是一种药材，味道甘甜可口，药性温和，有补血、健脾等作用，非常适合女性食用。

05 山楂：山楂里边有很多的山楂酸、柠檬酸，可以生津止渴、散淤活血。人流后女性多食欲不振，气血不足，可食用山楂来增进食欲，帮助消化。

二：人流后吃什么食物对身体好

1、常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

2、龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

3、金针菜又名“黄花菜”，铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。

4、黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，流产后也可用乌豆煮汤。

以上这些就是关于女性在人流后适合吃的食物介绍，女性一旦做人流就会对身体造成很大的影响，所以人流后就一定要多吃一些补身体的食物，对身体好的食物，这样才可以身体的伤害才会少一点。

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