如何通过饮食丰胸

丰胸是很多平胸女性都在想的事情，很多的女性为了可以让自己的胸部变得较为丰胸，都会用一些有效丰胸的方法来进行丰胸。饮食丰胸就是很多女性所选择的丰胸方法，因为饮食丰胸是很安全有效的丰胸方法。那么，应该要怎样通过饮食来丰胸呢？饮食丰胸的方法是有哪些呢？一起来看看吧。

一、饮食丰胸食谱

猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

作法：

1.香菇泡软、切半， 凤爪对切，备用。

2.猪尾切块并氽烫。

3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

花生卤猪蹄

花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

作法：

1.将花生洗净，备用。

2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

4.最后加入适量的盐即可。

归芪鸡汤

当归补血，黄芪补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

材料：当归1钱、黄芪2钱、鸡腿1只、水4碗

作法：

1.先将鸡腿洗净并切块。

2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

3.接着放入黄芪，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片

材料：牛奶、麦片各适量

作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

二、饮食丰胸的方法

第一：蛋白质很重要：饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进rufang 的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证rufang 能发育得完全而漂亮。

第二：多吃豆类食品：豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是不错的丰胸食品。

第三：还特别要补充锌。因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在rufang 等部位转化为脂肪，促使rufang 的丰满、臀部的圆润。

以上这些就是关于饮食丰胸的方法介绍，丰胸是很多女性的想法，想要安全有效的丰胸就应该要通过饮食丰胸的方法来安全有效丰胸，也可以配合一些按摩丰胸的方法。

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