腰椎病可以吃哪些食物

腰椎病就是一种腰病，腰椎病就是腰椎退化性疾病，这种疾病会影响日常生活，所以患上腰椎病的患者要及时治疗，要尽早配合治疗，在配合治疗的同时还可以多吃一些对腰椎病好的食物，这样才可以让腰椎病快点好起来。那么，都有哪些食物是适合腰椎病吃的呢？适合腰椎病吃的食物有哪些呢？一起来看看吧。

一：适合腰椎病吃的食物

维生素C水果，草莓、橘子、桂圆等。

在草莓中含有丰富的维生素还有矿物质，而且草莓含有的维生素C远远高于苹果和梨，而且草莓中还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等，对老年人的健康亦很有益，更重要的是对于孩童来说是很好的水果!

弥猴桃，

患有腰椎病的患者也可以多食用一些猕猴桃，也是很有好处的!猕猴桃可以说是号称维C之王，大家可以多吃的，不用担心服用过量，因为维C是水溶性元素，如果是过量的维C会通过大家的尿液、汗液排出。正因为它的易流失性，所以可以天天坚持食用!

鲜枣

鲜枣的营养价值是很高的，而且富含人体所必需的有机酸、、蛋白质和铁钙磷硒等微量元素，维生素C的含量也是很高的，且含有“环磷酸腺苷”、“葡萄苷”等营养成分， “一日吃仨枣、终生不显老”，也是有一定的道理的!

二：吃什么食物对腰椎病好

1.杜仲羊肾：杜仲50克，羊肾4个。羊肾去筋膜，切开洗净，将杜仲焙研细末，放羊肾内，外用荷叶包住，再包2～3层湿纸，慢火煨熟。用少许白酒佐食。此方补肾阳，疏通经络。

2.黑豆核桃猪肾汤：黑豆90克，核桃仁60克，猪肾1副，共煮熟后食用，有益肾填精，滋养椎间盘作用。

3.腰花粥：猪腰子一副，粳米100克，葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。猪腰子洗净去筋膜，切成小块，入沸水中略烫备用。粳米洗净，加水适量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸后食用。此方适于腰椎间盘突出兼有腰膝软弱、步履艰难的患者。

4.芝麻15克，淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米100克煮熟。每日早餐食用。

5.淡菜300克焙干研末，与黑芝麻150克炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

以上就是关于腰椎病适合多吃的食物介绍，患有腰椎病的患者都可以多吃这些食物，这些食物都是对腰椎病有好处，有利的食物，除了多吃对腰椎病好的食物外，还要多注意腰椎病不能吃的食物，还有就是平常要多注意不要拿太重的东西，这样会影响腰椎病恢复。

本文标签：