中医调理痛经的方法

痛经是女性一种常见的症状，很多的女性都会出现痛经的症状，吸是每个人痛经的痛疼感都不一样，有些人只有一点痛，而有些就会很痛。无论是那种痛疼都应该要及时做好调理，要不然每个月都痛几天，就真的是很难受。因此，可以通过中医调理痛经的方法来进行调理。那么，应该要怎样用中医来调理痛经呢？痛经中医调理方法是如何的呢？一起来看看吧。

一：中医有效调理痛经的食疗

1.红糖60克，红枣10枚，生姜6克，加入适量水煎服。经前每天一次，连服3～5天；或使用于姜、艾叶各10克，苡仁30克，先煎煮干姜、艾叶取汁备用，再将苡仁煮粥至八成熟，加入前述的干姜、艾叶药汁一起煮熟。这个粥有助于温经散寒、化淤、除湿、润肤的作用。

2.鸡蛋煮甜酒：超市能买到的甜酒酒糟适量，煮热之后，打一个鸡蛋下去，趁热喝。

3. 如果实在疼痛难忍的话，也可以采取适当热敷的方法来减轻痛苦：选用小茴香12克、当归12克、吴茱萸9克、延胡12克、肉桂6克，加粗盐50克热炒后装入干净布袋中，放在下腹热敷局部，经前3～5天开始，月经结束后停止。一般热敷3～5个周期可以缓解或消除症状。小茴香、吴茱萸、肉桂具温经止痛的作用，延胡具行气止痛作用，当归能活血，加粗盐热炒具温经散寒、活血通经的效果。

二、中医调理对付痛经的方法

1、入睡前用热水洗脚，然后对自己的双脚进行按揉、拍打等，这样做可使双脚的淋巴液流量及脚部毛细血管的开放量加大。

2、睡前2小时，进行20～50分钟的热身运动，如慢跑、快速走、一般性体操，使身体发热，这样双脚也会发热。

3、入睡前，走一走家庭仿真石头子路，许多人走过后脚底有多种感觉，其中热、胀感觉最明显。

三、痛经中医调理方法

1、气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

2、肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

3、寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。

4、气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。

5、湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝

关于可以有效调理缓解痛经的中医调理方法就介绍到这里了，痛经是女性一种很常见的情况，只不过每个人痛经的程度都不同而已，但是出现痛经都应该要调理，可以通过中医调理方法来调理，可以尝试上面这些中医调理方法。

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