孕妇血糖高不能吃什么食物

一般血糖高的孕妇怀孕都是很危险的，所以要注意的事情有很多，不但要注意多休息，还有注意不要再让血糖变高了，因此，可以多吃一些能够降血糖的食物，同时还要注意不要吃一些会提高血糖的食物，为了孕妇与宝宝的健康，一定要注意这些食物。那么，都有哪些食物是血糖高的孕妇不能吃的呢？孕妇血糖高不能吃的食物都有哪些呢？一起来看看吧。

一、孕妇血糖高不能吃的食物

一般而言，蔬菜的含糖量并不高，因此孕妇血糖高不仅不禁止吃蔬菜，而且提倡多吃蔬菜少吃肉哦。既然是血糖高，那么顾名思义就是孕妇的饮食成分中糖摄入过量导致的，所以在孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食，甚至水果也不可以。哪些食物含糖量高呢？巧克力、蜂蜜、苹果、菠萝、牛奶草莓、红枣、脆枣、桂圆等等，这些食物是必须要停止摄入的。

那么对于一些小零食准妈妈们也要适当的控制，如蛋糕、饼干、威化、蛋挞、蛋卷等等，但是孕妇会经常感觉到饿，不能正常吃饭的情况下怎么办呢？可以买一些无糖的饼干放在包里，随时饿了随时吃上几块，对于那些含糖量高的饼干就不用准备了。除了这些冰淇林、罐头、汽水、饮料、果酱、奶酪、果脯、各种奶糖、水果糖都是不可以吃的。

孕期准妈妈们的饮食原则应该是少食多餐，每餐不要吃的过饱，合理膳食多吃蔬菜少吃肉，多吃粗粮少吃精米精面。那么多不可以吃的东西准妈妈血糖高的时候应该吃些什么呢？其实也很多，例如黄瓜、西红柿、柚子、猕猴桃、橙子、橘子、洋葱、苦瓜、南瓜、豆类制品、粗粮、荞麦、玉米、香菇、青菜类、菜花、西兰花等等只要是含糖少的食物都可以吃。

除了这些食物之外动物的肝脏、海鲜、瘦肉这些荤菜也是可以吃的，别认为血糖高血脂高就告别了肉菜，其实并不是这样的，孕期预防疾病自然重要，但是补充营养也是必要的，毕竟胎宝宝的成长是需要充足的营养的，单一的蔬菜水果是不能满足胎儿正常的生长需求的。

二、孕妇血糖高少吃这些食物

牛奶：牛奶含的乳糖很高，并且这是一种单糖，所以，如果你一天喝奶超过2～3杯，可能需要控制奶量，并且找到其他获取钙的替代方法。为了减少糖负荷，你可以用少量多次的方式喝奶，或喝糖尿病配方奶。

西瓜：西瓜约含糖类5%%uFF0C且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒。所以孕妇要多加注意哦。

香蕉：香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量，但是香蕉含糖量较高，孕妇食用一定要加以控制，每天不可超过一根，且不要空腹食用。

葡萄：葡萄含葡萄糖、果糖，少量蔗糖、木糖。糖尿病患者、便秘者、脾胃虚寒者应少食。孕妇要提起注意哦。

巧克力：巧克力含热量高，脂肪含量偏高，其中蛋白质含量偏低。有妊娠期糖尿病的孕妇应少吃或不吃巧克力。

果汁、汽水等：少吃（或干脆完全不吃）含有单糖的食物和饮料，例如汽水、果汁、果味茶，以及大部分甜点、果酱等，因为这些食物会迅速升高血糖水平。

以上所述就是关于孕妇血糖高不能吃的食物，吃了这些食物会让孕妇的血糖变得更高，而且还影响到肚子里的宝宝，所以为了孕妇的身体健康还有宝宝的健康，血糖高的孕妇一定要避免这些食物。

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