孕妇血糖高吃什么好

一般有血糖高的人身体就不是很好，而有血糖高的孕妇身体就更加不好了，有血糖高的孕妇怀孕都是要小心翼翼的，只有这些才是对孕妇与宝宝都好。不过孕妇在怀孕期间也可以多吃一些可以帮助降血糖的食物，这样就可以把血糖慢慢降下来。那么，都有哪些食物是可以帮助孕妇降低血糖的呢？孕妇血糖高应该要多吃什么食物呢？一起来看看吧。

一、孕妇血糖高可以多吃这些水果

梨:梨味甘、微酸，性凉。归肺、胃经，具有有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，非常适合并发肺结核糖尿病患者。

香蕉:营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。

草莓：草莓热量较低，可防止餐后血糖值迅速上升，不会增加胰腺的负担。此外，草莓富含维生素和矿物质，具有辅助降糖的功效。

柠檬：柠檬也是适合血糖高的人进食的水果。柠檬最大的特点就是几乎不含糖分，进食柠檬不会对血糖造成升高影响，而且柠檬能够帮助止渴生津、祛暑清热等等，对于因为血糖升高引起的口渴、大量喝水等等症状

无花果:无花果是属于甜味水果但是其中却只含有少量的糖分，其中含有丰富的酸类和酶类物质能够有效帮助降低血糖，补益肾气等等。

火龙果：火龙果的特点是高纤维、低糖分，非常适合血糖高的人食用。火龙果中含有的高纤维能够在吸水后膨胀从而延缓身体对于葡萄糖的吸收，ciji 胰岛素的分泌，从而帮助维持、降低血糖。

二、孕妇血糖高吃什么食物好

胡萝卜：胡萝卜富含多种类胡萝卜素、花青素和维生素等，可以明显地降血糖，建议生食或者捣汁喝。胡萝卜素溶解于油脂中，可以用油炒着吃。

黑木耳：黑木耳中含有的多糖可以降血糖，而且黑木耳还含有丰富的蛋白质、维生素、铁、钠、钾、钙等多种营养元素，都可以为宝宝和妈妈提供营养。

洋葱：洋葱是一种很好的碱性蔬菜，洋葱中含有的硫化物、硫醇等都都可以起到降血糖降血脂的作用，生食效果更佳，但准妈妈们怀孕期间大多胃口不好，洋葱生食有ciji 性，建议炒熟了吃。

紫菜：紫菜多糖对降血糖很好，且紫菜还含有许多其他的营养元素，如胡萝卜素，维生素等。

苦瓜：苦瓜有很好的降血糖作用，而且苦瓜可以解油腻，做法得当的话，吃起来会非常的爽口。苦瓜性凉，孕妇可以适当食用，不能多吃。

芹菜：芹菜富含膳食纤维，降血糖效果明显，生吃或煮食都可。

苹果：苹果富含膳食纤维且糖分含量少，又有妈妈所需要的各种营养成分。

鱼类：鱼类含糖低，且鱼类含有丰富且优质的蛋白质，怀孕期间可以多吃。

牛奶：牛奶营养丰富且可以安眠，对于焦躁的孕妈妈们来说，是很好的饮品。

上面这些就是患者血糖高的孕妇多吃这些食物可以降低血糖。所以血糖高的孕妇都可以多吃这些食物，这样对孕妇的身体还有对孕妇肚子里的宝宝都好。希望上面的文章可以帮到大家。

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